Autostrada sprawności

to nazwa zadania realizowanego przez Fundację Polskich Kawalerów Maltańskich „Pomoc Maltańska” w okresie 1 lipca – 31. grudnia 2024r., współfinansowanego ze środków PFRON będących w dyspozycji Samorządu Województwa Wielkopolskiego. Projekt polegał na realizacji cyklu zajęć wspierająco — aktywizujących na terenie 4. placówek: Środowiskowego Domu Samopomocy w Wolsztynie, Specjalnego Ośrodka Szkolno – Wychowawczego im. Polskich Olimpijczyków w Jastrowiu, Specjalnego Ośrodka Szkolno – Wychowawczego im. J. Korczaka w Mosinie oraz Środowiskowego Domu Samopomocy w Puszczykowie. Beneficjentami było 90 osób z niepełnosprawnościami. Mogły wziąć udział w zajęciach z zakresu: rehabilitacji ruchowej, psychoedukacji i terapii pedagogicznej,
teatralno – muzyczno – wokalnych, ogrodniczych, rękodzielniczych, kulinarnych oraz multimedialnych.
Zajęcia z zakresu rehabilitacji ruchowej pn.”Codziennie krok dalej" obejmowały tematy: „Czas uwolnić endorfiny” – ćwiczenia przy muzyce”, „Oddychamy pełną piersią”, „Prostuj się !”, „Wprowadzenie systematycznego treningu na sprzętach rehabilitacyjnych”, „Tor przeszkód”, „Nordic walking – nic trudnego !”, „Na siłowni”- siłownia zewnętrzna”, „Łap równowagę”, „Sokoli wzrok”, „Stopy — nasz skarb” Cykl zajęć z zakresu psychoedukacji i psychoprofilaktyki oraz terapii pedagogicznej nosił nazwę „W krainie drzew emocji”. W ramach zajęć z zakresu psychoedukacji skupiono się na zagadnieniach: prowadzenie indywidualnych rozmów z uczestnikami w formie poradnictwa psychologicznego w odniesieniu do bieżących trudności, potrzeb czy problemów, „Odpuść sobie! Być dobrym dla siebie – zajęcia relaksacyjne (elementy treningu progresywnego)”, „Zasady dobrego kontaktu”, „Samoakceptacja”, „Podejmowanie decyzji”, „Urealnianie poczucia własnej wartości”, „Podróż w głąb siebie – ku lepszemu życiu — zapoznanie z emocjami podstawowymi”,  „Stacje: strach, pogarda, wstręt, smutek, zaskoczenie, złość, szczęście”. W trakcie zajęć z zakresu terapii pedagogicznej prowadzono indywidualne rozmowy z beneficjentami wynikające z aktualnych potrzeb, problemów i trudności. Stosowano wyjaśnianie, sugerowanie, instruowanie; indywidualne i grupowe formy prac; metody: swobodne wypowiedzi, pogadanka, ćwiczenia, pokaz, praca indywidualna, burza mózgów. Opracowywano problemy:
– Jak rozwijać i wspierać koncentrację uwagi; ćwiczenia koncentracji uwagi
– Słowa mogą ranić”
– Szacunek do siebie i innych
– Kodowanie- zaszyfrowany trening umysłowy
– Usprawnianie funkcji motoryczno- percepcyjnych
– Asertywność: bezpośrednio, szczerze i z szacunkiem
– Budowanie relacji opartej na zaufaniu
– Wyznaczanie celów
– Mandala w terapii i edukacji
– Słyszę, rozumiem, mówię
– Uważnie słucham
– Świat emocji wokół nas. Jak radzić sobie z nieprzyjemnymi uczuciami i agresją
– Kobiecość i męskość.
Cykl zajęć muzyczno – teatralno – wokalnych realizowany był pn.”Spotkanie z dobrą energią”.
Opracowano zagadnienia: „Historie niedokończone” „Sy-la-bi-zu-je-my”, „Klasyka jest OK!”, „Gry dramatyczne: „Jestem…”, „Co czujemy”, „Lokomotywa” J. Tuwim – muzyczna interpretacja utworu, „Dźwięki wokół nas”, Wiersz „Mróz” – próby płynnego czytania utworu tzw.”
Językołamacza”, „Taneczna podróż”, przygotowanie mini – spektaklu : „Pięciu Aniołów w niebie
mieszkało”, „Słowem i śpiewem” . „Smak sztuki” to cykl warsztatów rękodzielniczych zrealizowanych w ramach zadania „Autostrada sprawności”. Zajęcia obejmowały techniki i tematy:
– Kompozycje kwiatowe w obręczy metalowej stojącej
– Biżuteria i moda florystyczna:
– wykonanie kompozycji ozdobnej na nadgarstek z wykorzystaniem korso z kwiatów żywych
– wykonanie bransoletki w formie opaski na nadgarstek z kwiatów sztucznych
– wykonanie opaski na włosy z wykorzystaniem sztucznych kwiatów
– modna suknia – wykonanie stroju z wykorzystaniem tiulu, flizeliny i sztucznych kwiatów
– Powertex: Kreatywne buty – element dekoracyjny, użytkowy, osłonka na małą doniczkę z kwiatami
– Decouoage w nietypowym wydaniu : decoupage na podobraziu, decoupage – wykonanie kompozycji ozdobnych na świecach,
– Elementy ceramiki: oswajanie z glinianą masą, poznawanie / utrwalanie etapów twórczego tworzenia, obsługiwanie koła ceramicznego, poznanie / utrwalanie sposobów tworzenia dekoracyjnych efektów
– Warsztaty malowania kawą
– Sztuka kolażu w nowoczesnym wydaniu
– Tworzenie własnych naturalnych kosmetyków
– Wprowadzenie do technik : marbling, embossing, quilling, pouring.
Zajęcia kulinarne – obejmowały cykl pn.: „Kuchnia w nowej odsłonie”; W trakcie zajęć zrealizowano zagadnienia :
– kulinarne trendy 2024 (zrównoważone zamienniki, Kuchnia „bez” Czas na pro- i prebiotyki, AI w kuchni. Social media na talerzu, Comfort food, mood food i przekąski)
– Kuchnia fusion – połączenie różnych kuchni
– K-cuisine i kuchnie świata (min.: klasyczne dania kuchni chińskiej, kuchnia tajska, potrawy kuchni meksykańskiej
– Kuchnia roślinna znów roślinna
– Pieczenie chlebów i wyrobów piekarniczych
– Sztuka przyrządzania potraw z warzyw i owoców sezonowych
– Domowe przetwory
– Do słoika – wprowadzenie do fermentacji i przyrządzania kiszonek
– Wielkopolskie potrawy bożonarodzeniowe.
Cykl zajęć multimedialnych zrealizowano pn. „Interaktywna edukacja”. Beneficjenci mieli możność opracowania zagadnień, opracowania zagadnień:
– wykonywanie zdjęć aparatem cyfrowym.
– poznawanie programu Power Point i tworzenie prezentacji multimedialnych.
– pokaz prezentacji multimedialnych na temat wiadomości teoretycznych z zakresu budowy aparatów fotograficznych, historii fotografowania, podstawowych pojęć fotograficznych, technik fotografowania.
– zorganizowanie zajęć praktycznych z udziałem specjalisty fotografika.
– spotkanie z fotografem w zakładzie fotograficznym.
– planowanie samodzielnej fotografii – praca w domu.
– Praca przy komputerze – obróbka zdjęć, tworzenie galerii, albumów, skanowanie fotografii, poznawanie nowych programów komputerowych, przesyłanie zdjęć przy pomocy poczty elektronicznej.
– Korzystanie z książek, czasopism, albumów o tematyce fotografii.
Zajęcia z zakresu ogrodnictwa i ekologii przybrały nazwę „Kierunek EKO”. W ich trakcie
beneficjenci wzięli udział w zajęciach:
– ekologiczne uprawy warzyw i owoców
– zrób to sam – jak założyć i prowadzić swój własny ogródek warzywny
– od ziarenka do rośliny – technologia produkcji wybranych roślin
– sadzenie i pielęgnacja krzewów i mini – drzewek owocowych
– sadzenie i pielęgnacja roślin ozdobnych, w tym kwiatów doniczkowych
– zrób to sam – mój własny zielnik
– wertykalne wykonywanie obrazów z żywych roślin.
W ramach zadania „Autostrada Sprawności” zaprojektowano i wdrukowano certyfikaty
potwierdzające udział w zajęciach oraz mini – poradnik kulinarny z przepisami przygotowywanych potraw oraz zdjęciami beneficjentów. Zorganizowano także spotkania podsumowują realizowane zajęcia. Wymieniano się doświadczeniami, przygotowano plakaty oraz konsumowano przygotowane potrawy.